La seconde où nous avons commencé notre promenade, il a commencé à pleuvoir.
Double Blushing s’est produit lorsque Kerf a été élu le blog Best Healthy Living 2011 !!!
Tout ce que je peux dire, c’est merci du fond de mon cœur !!
un flou Fich de mes camarades de dîner. J’ai beaucoup apprécié de rencontrer de nouveaux visages ce soir (et de rattraper le pas si-neuf!) J’espère en connaître beaucoup plus demain!
Pensiez-vous que j’avais sauté le dessert !?
NO!
Depuis qu’ils ont publié le menu de desserts en ligne il y a quelques semaines, Larbs et moi avons renforcé l’excitation.
Il a été totalement à la hauteur des attentes !! Mes préférés étaient la morsure crémeuse de la ganache au chocolat et du champ de ganache au chocolat Valrhona et le gâteau au fromage mascarpone sur un crumble Gingersnap. Et le macaron de pain d’épice !!
LARBS et moi sommes debout depuis 24 heures maintenant, donc j’ai hâte de fermer mes globes oculaires !!
Plus de messages de Kath:
MAN C’EST UNE THIRME DE LA MATIN !!
occupé.
Sweaty.
Nous travaillons sur le deuxième lot d’Opensky Mix Bundles à la porte demain, donc si vous en avez commandé un, attendez-vous c’est la semaine ou les deux prochaines! Tout est fait, rempli (et expédié!) À la main, donc je suis désolé que ce ne soit pas là hier!
Je me suis assis pour manger! Parfois, j’aime bloguer parce que c’est un moment où je peux m’asseoir et me reposer pendant une minute.
Salade de thon sur les pièces de fin avec légumes!
LOS Chips sur le côté!
J’ai une tonne de travail à faire aujourd’hui – à la fois dans la boulangerie et en ligne. Humpday c’est!
Plus de messages de Kath:
hey y’all !!
je suis sur appel aujourd’hui pour aider un ami qui a besoin de moi, Les choses ont donc été un peu chaotiques. Je devais être près de l’UVA vers 11 ans, alors j’ai décidé de courir là-bas et de courir / de marcher dans le terrain pendant que j’attendais.
J’ai pris mon téléphone avec moi dans ma poche. Je n’ai qu’une seule chanson sur mon téléphone, alors j’ai fini par l’écouter en répétition tout le temps. Ne me déteste pas !! C’était Jason Aldean + Kelly Clarkson « Don’t You Wanna Stay ». J’adore cette chanson – même après une heure! C’était comme une longue chanson 🙂
J’ai fini par courir pendant environ 45 minutes, puis j’ai pris soin de Bizness et je suis rentré chez moi, je me suis rapidement douché et le vélo a couru vers la boulangerie pour l’après-midi. C’était tout à fait l’heure d’exercice!
Les choses sont festives à la boulangerie !! Rawr a déclaré que The Spider !!
Amanda est là et nous parlons de toutes sortes de recettes et d’améliorations amusantes que nous pouvons faire pour rendre la boulangerie super excitante et réussie. GO ADENCIER DE FRANCHISE!
Aussi, allez au curry Tuna !!!! xoxoxo à ce sandwich – en particulier sur Cville Crunch !!
Nous avons tous partagé un sac de chips pendant que nous avons grignoté.
puis parce que:
1) Je ne peux pas résister
2) J’ai une gueule de bois d’anniversaire pour les bonbons
3) Ils sont si incroyablement bons
Nous avons partagé des bonbons 🙂 Je pense que j’aime nos produits de plus en plus au fil du temps! J’ai été averti que j’en ai marre d’eux, et bien que mes favoris changent de semaine en semaine, ils m’impressionnent toujours par leur délicieuse.
Nous continuons à travailler. Mais vous savez ce que cela signifie quand GH est en ville – nous pouvons partager nos restaurants préférés avec eux !!!
Plus de messages de Kath:
Bienvenue dans le monde Birch plus jeune Donne Donne !
Birch est né le lundi 29 octobre à 4 h 54 après un travail rapide de 4 heures qui a commencé avec ma rupture d’eau juste avant minuit. Je savais que tout le monde s’alignerait et il venait que ses 9 et 6 soient mélangés de là-bas! Ma mère m’a dit que le 29 octobre était ma date d’échéance initiale, donc il avait un plan depuis le début de
il pesait 8 livres, 5 onces (battant son frère Mazen par 5 onces) et mesurait 20,25 pouces de long. J’ai hâte de partager toute l’histoire de sa naissance avec vous!
Je me sens bien (bien que très fatigué bien sûr) et nous sommes heureux d’être à la maison aujourd’hui. Big Brother Mazen est très fier et pense que tout Birch fait est hilarant. Beaucoup plus à venir!
Un merci spécial à Cramer Photo pour ces photos magiques !!
J’ai rattrapé le sommeil la nuit dernière – près de 12 heures – ce qui m’a amené à un réveil à 9h00. Mais je me suis réveillé avec un horrible mal de gorge !! J’espère vraiment que je ne tombe pas malade.
Après l’hydratation et la vérification des e-mails, j’ai fait une course de plus de 5 milles. Wow, la chaleur de la Caroline m’a accueilli fort! C’était une bonne course, mais j’étais plus lent de la chaleur (et manquant ma course froide Golden Gate avec Betht!)
Une fois que j’ai été à la maison, étirée et arrosée, il était temps pour le petit déjeuner à 11h30 !! J’ai débattu de manger à la légère et de déjeuner à l’heure, mais j’ai décidé de prendre le petit déjeuner, puis de déjeuner quand j’ai à nouveau faim.
J’ai donc fabriqué un fabuleux bol d’avoine!
Granola à coco de la coco Granola Plank 1 cuillère à soupe de coco non sucrée PB
Désolé pour mon temps de publication, mais j’ai hâte de revenir à un horaire normal!
Plus de messages de Kath:
Love CE TEMPS!!!!!! J’ai hâte que le printemps soit ici pour de vrai!
Je suis allé dans une glorieuse promenade ce matin au centre-ville, puis à un café pour une interview. Ensuite, au gymnase pour un petit cardio de magazine. Ce fut une grande matinée détendue!
Lors de ma marche à la maison, j’ai commencé à réfléchir à ce qu’il fallait faire pour le déjeuner. Je savais qu’il me restait une tortilla et de la pâte de tomate et que je suis venue avec une pizza de tortilla.
Mais la pizza à tortilla moisie n’a pas l’air trop bien (devait lancer la tortilla de 2 semaines). Phase II: Pain!
Cela a fonctionné comme un charme. J’ai grillé une certaine qualité de grain entier, puis je l’ai garni de pâte de tomate, de bandes de poivron rouge et de gouda fumé. Goûté comme une pizza!
Sur le côté, j’avais une salade mélangée avec des graines de tournesol et des cerises séchées, de l’huile d’olive et du miel.
Matt’s Sparkles!
Matt est rentré à la maison quand je me préparais à manger et nous avons pu profiter de notre premier repas sur le nouveau porche !!!!
Charmant.
Passez un merveilleux après-midi!
Plus de messages de Kath:
Popeye utilisés pour descendre les épinards pour le carburant.
i chompe dates dates :
Quand 11h00 a roulé autour de Matt est venu, mon épaule pour notre course. Je ne voulais pas y aller. Je n’avais pas l’énergie et j’avais froid. L’extérieur était plus froid! Et nuageux. Et nous ne pouvions pas décider d’un itinéraire. Toutes nos voies de quartier sont devenues ennuyeuses.
J’ai décidé de faire sauter une date d’énergie et de BAM – nous avons éliminé 6,5 miles sur un nouveau itinéraire de campagne !! Je jure que tout était à la date qui m’a fait avancer! Mes kilomètres n’étaient pas faciles ou rapides, mais ils étaient solides. C’est le plus éloigné que je cours depuis l’automne. Nous avons terminé le 10k en 58 minutes – 7 minutes entières plus lentes que mon rythme d’automne. Mais le froid est froid.
Une fois à la maison et secoué, il était temps pour plus de carburant
salade d’épinards avec du fromage bleu, du miel, de l’huile d’olive et des croquantes de sarrasin grillées
Un parfum de yogourt de citrouille , avec plus de croquant et de la noix de coco
et une pomme avec un écureuil spazy [le dessert!]
Nous avons traversé un autre fût d’eau étincelante – fraîchement fabriqué aujourd’hui!
Ce déjeuner était étonnamment super copieux! Je n’ai presque pas terminé tout cela. Mais le beurre d’arachide au chocolat m’a tenté 😉
J’ai 2 heures pour me concentrer sur le travail, puis nous nous dirigeons vers un événement amusant et rencontrant quelqu’un de célèbre !!!
Le vrai roi tigre…
… a une crinière de lion et peut rugir plus fort qu’un tigre! Ici, il a l’air féroce dans la nature.
Le vrai roi de tigre peut sprinter plus vite qu’un guépard quand il est en mission. Bonne chance l’attraper.
Il arbore même un Wildcat sur son chapeau.
Personne ne joue avec le vrai roi Tiger parce que quand il se met en colère, il obtient maaaaaad.
Nous aimons le spectacle, ce qui me rappelle beaucoup le podcast de S Town. J’entends qu’il y a aussi un podcast Tiger King! Il est regrettable que nous n’ayons pas prévu de voyages en voiture pendant des mois pour écouter. Voici mon impression de Joe Exotic et de son mulet
Baby Back Ribs
Est-ce trop loin pour faire une blague de tigre -> Ribs ?!
Nous en avions Glorious temps chaud au cours de la semaine dernière, et Thomas a fumé deux racks de côtes qu’il a tirés du congélateur.
Nous les avons servis avec des haricots à l’ail et des quartiers de patates douces rôtis. Mazen a refusé de les manger parce qu’il ne pouvait pas supporter l’idée que ses doigts se soient désordonnés, alors j’ai fini par couper la viande de l’os pour lui.
Fish
Fish Fish Autres nouvelles du congélateur, nous aimons ces filets de poisson surgelés de Whole Foods sur une salade. Dîner facile.
Trois petits déjeuners
avoine de nuit avec des bleuets et du beurre de tournesol.
œufs, pain grillé, orange
Panket de cartonne Avec Obtenir plus d’informations le beurre d’arachide + les bleuets
«Home School» Mise à jour: Kindle for Kids
Saviez-vous qu’il y a un Kindle pour les enfants maintenant ?! Il est préchargé avec tous les contrôles parentaux, un million de livres pour enfants (y compris toute la série Harry Potter et les livres préférés de Mazen Big Nate) et des objectifs et des réalisations de lecture quotidiens cool. Puisqu’il s’agit d’un Kindle traditionnel en noir et blanc avec seulement des livres, il n’y a pas de distractions d’applications comme une tablette de feu et la batterie dure longtemps. Il est également livré avec un cas et un plan de protection contre la rupture de 2 ans. Jusqu’à présent, il a été formidable d’obtenir Mazen Reading. Je prévois d’écrire bientôt un article de révision plus long!
17 mois!
Une autre chose que nous avons appréciée cette semaine – le gâteau d’anniversaire de Birch du congélateur! Joyeux 17 mois Little Buddy.
Comment avez-vous fait à la maison?
Salut les amis !!! Je suis baaaaaack de Bald Head Island et vous m’avez tous manqué! C’était agréable de se débrancher et de ne pas avoir de poteaux pour se faufiler dans notre voyage. Comment ai-je jamais géré 3 messages par jour en voyage ?! Oh ouais – je n’avais pas d’enfants 🙂 Cette année, nous avons eu quatre enfants dans notre maison, et c’était parfois assez chaotique! Nous étions tellement heureux de pouvoir renouer avec toute la famille après des mois d’intervalle. Les cousins ont eu beaucoup de temps de liaison les uns avec les autres et leurs grands-parents. Bien que cette année n’ait pas été un voyage sur la plage de rêve – il y avait beaucoup de pluie, une visite sur le continent pour une infection de l’oreille et une blessure au couteau – nous étions tellement reconnaissants de pouvoir y aller, d’autant plus que pendant un certain temps, nous avons vraiment pensé au Le voyage peut être annulé. Je n’ai pas quitté notre maison de plage pendant sept jours, sauf pour aller à la plage. Nous avons sauté les piscines et les restaurants cette année, bien que nous ayons obtenu des plats à emporter des restaurants à quelques reprises.
Voici la partie I de mon récapitulatif, que j’appelle «l’édition du sable humide» parce que la première La moitié de notre voyage était pluvieux et nuageux et la seconde moitié était tout le soleil!
Bald Head Island: les quatre premiers jours
Notre semaine a commencé avec beaucoup et beaucoup de pluie. Vous devez toujours supposer qu’il y aura des tempêtes d’été, mais nous n’avons pas vu le soleil pendant 4 jours d’affilée. Cela dit, nous étions tellement reconnaissants d’être hors de nos maisons et ensemble à nouveau que nous en avons vraiment profité. Les enfants ont regardé le nouveau Lion King et Aladdin et ont joué dans les surf à quelques reprises lorsque la pluie s’arrêta. Birchie et moi avons été trempés sur quelques promenades de plage!
Les troncs de natation assortis que j’ai obtenus sont en vente! Et voici mon chapeau convivial 🙂
jouant dans du sable humide
Nous avons eu quelques pauses sous la pluie ces premiers jours afin que nous puissions sortir un peu dans le sable.
Nous avions également cette grande falaise de sable juste devant notre maison qui a fourni beaucoup de divertissements aux grands enfants! Birchie aimait glisser le bas.
Birchie était une telle joie d’avoir là-bas cette année maintenant qu’il peut marcher et courir! Il avait assez peur de l’océan, mais il aimait jouer dehors. Nous avons également mis en place une piscine pour bébé vers la fin de la semaine.
Misty Walks + Indoor Videos
J’ai fait des vidéos popsugar pour le fitness et j’ai fait quelques promenades à la plage. Voici le kettlebell de 25 livres que j’ai transporté sur mon dos! La seconde où nous avons commencé notre promenade, elle a commencé à pleuvoir. Ce n’était pas une longue promenade!
À l’intérieur, nous étions chauds et snugly!
plage mange
bagels + fromage à la crème que nous avons apporté de bodos!
pas de hamburgers taureaux avec des haricots verts restants
(également de Cville)
Hier, l’horloge a frappé 39! Voici quelques réflexions sur les 39 ans et ce que j’ai appris jusqu’à présent dans la trentaine.
ceci!
Hier était l’anniversaire # 39. Rappelez-vous quand j’ai écrit sur les 24 ans ?! Mon premier anniversaire de blog 🙂
C’est peut-être parce que je n’aime pas le numéro 9, mais les 19, 29 ans et maintenant 39 ont ressenti des transitions plus importantes que ce qui a commencé la nouvelle décennie. (Demandez-moi à nouveau dans un an!)
Bien qu’il soit bizarre de penser combien de temps s’est écoulé depuis ce premier anniversaire que j’ai documenté, et comment je pensais que mes parents étaient vieux quand ils avaient 40 ans, je me sens tout Aussi cool maintenant que moi alors! Et je suis 2x plus confiant et ancré à mesure que ma vie a évolué.
Mon gâteau a été fabriqué par le talentueuse Uber Norkeita de Caked Up Cville !! J’ai demandé des paillettes et je ne savais pas qu’il y aurait une explosion de saupoudrer cachée à l’intérieur !! J’étais tellement contente que notre photographe Sarah Cramer Shields était là pour la capturer lors de notre séance photo de famille!
Tour 39: une lettre pour près de 40 ans
Chers amis,
Je sais que je n’ai pas à vous dire ceci, mais le temps semble accélérer de façon exponentielle. Vous connaissez le paradoxe jumeau en physique? Où un jumeau parcourt la vitesse de la lumière et l’autre sur Terre? Je suis le premier jumeau parcourant la vitesse de la lumière! Le temps est déformé, et il n’y en a jamais assez.
Le temps est notre ressource non renouvelable la plus précieuse
Je pense que la meilleure explication à cela est que nous avons tellement plus de responsabilités maintenant qu’il y a décennies. Je regarde mes enfants et comment ils vivent dans l’instant. Mais ils le font parce qu’ils le peuvent. Ils n’ont pas à penser à ce qui est pour le dîner demain, comment ils paieront l’hypothèque ou la logistique pour leurs soins. Ils se présentent.
Bien que je ne souhaite pas être à nouveau enfant, je fais longtemps pour les jours où je regarderais la grève de l’horloge 3h00 le dernier jour d’école ou après avoir terminé mon dernier L’examen au collège et le semestre a été terminé et ma prochaine grande décision ce jour-là a été quel livre lire. L’avenir s’est arrêté dans le présent.
En moins de 10 ans de plus, mon enfant aîné sera lié au collège. C’est beaucoup plus époustouflant que mon âge de traverser «sur la colline».
Le temps est également imprévisible. Cette réalisation est la raison pour laquelle j’aime le podcast Choose FI. J’ai également récemment écouté le livre audio pour la semaine de travail de quatre heures (beaucoup de pépites d’or là-dedans) et j’ai entendu une interview de l’auteur de ce livre: Four mille semaines: la gestion du temps pour les mortels.
Le temps passe si vous le réalisez ou non. Pensez-vous que c’est pourquoi j’ai une nouvelle obsession mineure avec le temps !?
La diversité est la réponse à tout
Nutrition. Communauté. Investissements. La diversité inspire la santé et la croissance.
Plus l’arc-en-ciel des aliments que vous mangez tous les jours, mieux c’est. Oui, cette diversité comprend des aliments que certains d’entre vous pourraient considérer comme «malsains». Les aliments doivent jouer avec leurs forces, tout comme lorsqu’une communauté rassemble des personnes d’horizons, cultures et talents différents, chaque personne contribue de manière unique, donc le tout est supérieur à la somme de ses parties. Avec l’âge vient une curiosité et un sentiment d’envie de diversité dans tous les domaines.
Quand j’ai demandé à ma mère si elle avait une sagesse à partager, elle a dit « n’a pas le même argument encore et encore. » La diversité de la dissension encourage également la croissance!
trouver des moyens de planifier afin que vous puissiez vivre dans le présent
vivre plus consciemment dans le présent est un objectif pour beaucoup d’entre nous. Mais avec les défis des responsabilités d’adulte, comment équilibrez-vous entre faire un plan et rester attentif?
Planifiez un peu: vos dîners, vos dépenses mensuelles, quand il est avantageux d’avoir fait un peu de recherche.
mais prévoit également d’être spontané! Emballez un sac d’aventure et élaborez une excursion d’une journée, donc lorsque vous vous réveillez un samedi sans rien à faire, vous pouvez faire spontanément la chose que vous aviez prévu de faire ce jour inconnu exact! Stockez votre réfrigérateur avec des ingrédients afin que vous puissiez créer un repas dans l’instant.
Contents
- Plus de messages de Kath:
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- Le vrai roi tigre…
- Baby Back Ribs
- Fish
- Trois petits déjeuners
- «Home School» Mise à jour: Kindle for Kids
- Bald Head Island: les quatre premiers jours
- Tour 39: une lettre pour près de 40 ans